オンラインフィットネス

ヨガ、筋トレ、ストレッチ

コロナ後から運動不足になった

在宅ワークや環境の変化で
運動不足になり体重が増えた
ストレスで肩こり腰痛を抱えている
健康診断で指摘された

運動がなかなか続かない

今まで何度かフィットネスジムに入会したり
ランニングしたりしたが
1人では続かないで
辞めてしまう

運動する時間と場所がない

運動したい
と思っていても
なかなか時間と場所がないため
後回しになっている

オンラインでヨガやストレッチ、自宅でできる筋トレなど
まずは簡単な運動をみんなで始めてみましょう。

なかむら産業医療コンサルティング事務所では、
肩こり・腰痛レッスン、快眠ヨガ、自律神経を整えるストレッチなど、
心と身体のバランスを整えるレッスンを多数ご用意。

平日の早朝と夜、土日の日中のレッスンなので、業務に支障のない範囲で続けられる。

人目や密を気にせず自宅で気軽にできるので、運動習慣のない方でも継続しやすい。

顧問企業様は低価格でご提供しています！